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Cuidados

Cómo aliviar el dolor del nervio ciático

El nervio ciático es un nervio que se extiende desde la parte inferior de la espalda hasta la pierna. El dolor se produce cuando el nervio se irrita o se pinza. Y no solo es muy incómodo sino que puede llegar a durar hasta 8 semanas. Afortunadamente con algunos...

Beneficios de tomar agua con limón a la mañana

Fácil de preparar en casa, rica y fresca, el agua con limón en ayunas es muy buena para el organismo. Esto se debe a que el limón tiene importantes beneficios: refuerza el sistema inmunitario, es antibacteriano y antiviral y favorece la absorción de hierro por su...

Como cuidarnos del calor

Cuando hace calor y en condiciones normales, el termostato interno de nuestro organismo produce sudor, que se evapora y refresca el cuerpo. No obstante, los días de calor intenso obligan al cuerpo humano a un esfuerzo de adaptación para mantener la temperatura...

Uñas débiles. Causas y cómo fortalecerlas

Las uñas quebradizas o frágiles se rompen continuamente o se abren en capas. Suelen ser uñas finas con poca resistencia que al menor tipo de contacto o golpe se quiebran. Puede deberse a diferentes causas como la mala alimentación, alguna enfermedad o incluso por...

Importancia de la recreación en adultos mayores

La tercera edad es una etapa en la que se enfrentan cambios a nivel físico, social y emocional. Pero es importante derribar el mito de que el envejecimiento no puede ser positivo y saludable. Ya que se ha demostrado que las actividades recreativas en la vejez brindan...

Cómo tratar naturalmente la rosácea y la piel sensible

Cómo tratar naturalmente la rosácea y la piel sensible. La rosácea es un malestar común de la piel que suele comenzar por enrojecimiento de las mejillas, nariz, mentón o frente. En muchos pacientes el enrojecimiento puede detonarse por cambios de temperatura o algunos...

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